Guia das Emoções Positivas
Aprenda a cultivar e a desfrutar das emoções positivas na prática!
Com a prática do cultivo das emoções positivas você conseguirá experimentar a positividade e poderá desfrutar de mais bem-estar.
Desenvolva seu crescimento pessoal e contribua positivamente para si mesmo, as pessoas ao seu redor e para o mundo!
Todos temos emoções positivas ou desconfortáveis. A questão está em como nos relacionamos com essas emoções e quais atitudes temos diante delas.
Aprenda quais são as pequenas atitudes diárias que você pode desenvolver para cultivar emoções positivas.
A positividade sincera, diferente da tóxica que não é autêntica, te faz florescer e ter mais qualidade de vida!
Pesquisas indicam que as emoções positivas estão associadas a inúmeros benefícios físicos e psicológicos.
Sobre mim
Eu sou Isabella Contino de Azevedo, curiosa e apaixonada pelo comportamento humano. Desde criança sou
muito observadora e acredito que desenvolvi um senso crítico naturalmente, à medida que ia vivenciando
situações da vida! Com certeza isso influenciou minha escolha profissional.Tenho uma visão humana, ética
e gentil acerca das pessoas que passa por qualquer área da minha vida e que utilizo também para exercer
a minha missão profissional.
Sou psicóloga (CRP 04/35320) graduada pela Universidade Federal de Uberlândia (UFU), desde 2011, e tenho
a Terapia cognitivo-comportamental como abordagem de escolha com especial interesse (e várias horas e
estudos) também na Terapia de aceitação e compromisso. Em 2020, concluí minha pós-graduação lato sensu e
me tornei especialista em Psicologia Positiva, pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do
Sul (PUC-RS).
Amo ter novos conhecimentos e, por isso, estou sempre estudando e procurando desenvolver novas
competências, já que um dos meus valores relacionados à minha carreira enquanto psicóloga é impactar
positivamente a vida das pessoas através da ciência da Psicologia.
Em meus atendimentos psicoterapêuticos desenvolvo junto aos clientes conexão, cuidado, gentileza,
compaixão e cooperação com o objetivo de promover, através da relação terapêutica, a habilidade de
sentir e pensar com abertura, a consciência do momento presente e a descobrir e desenvolver forças
dentro de si, forças essas capazes de as ajudar a lidar com as suas dificuldades num movimento em
direção a uma vida valorosa e significativa.
“Aqueles que passam por nós, não vão sós, não nos deixam
sós. Deixam um pouco de si, levam um pouco de nós.”
(Antoine de Saint-Exupéry)
Serviços
Veja qual é a melhor maneira que poderei te ajudar.
Psicoterapia individual online
Os atendimentos psicoterapêuticos para adolescentes e adultos promovem o aumento da capacidade de desenvolver um funcionamento adaptativo nas mais diversas áreas da vida (pessoal, familiar, profissional, social, etc.), promovendo saúde psicológica e o bem-estar.
Cursos, workshops e palestras
Com o intuito de dividir conhecimentos sobre saúde mental e bem-estar com a comunidade, ministro workshops e palestras acerca destes temas na modalidade e/ou por videoconferência. De forma a também colaborar com colegas psicólogos e terapeutas...
Ferramentas terapêuticas
Ferramentas terapêuticas são práticas que proporcionam ao paciente/cliente reflexões, durante a sessão ou mesmo no dia a dia, e que ajudam a alcançar as metas do tratamento. A partir dos meus estudos em Psicologia Positiva e da minha experiência com a prática clínica...
Abra sua mente
Aqui você encontrará conteúdos liberados gratuitamente para que você possa aprender saudavelmente a compreender sua mente e a desfrutar de uma vida valorosa e significativa!
Indicação de leituras
Deixo aqui sugestões de livros que irão te guiar para uma vida leve e significativa